Jeżeli jesteś kierowcą lub pasażerem, powinieneś mieć prawidłową postawę ciała podczas jazdy. Pomoże Ci w tym poduszka lędźwiowa, która zapobiegnie garbieniu się. (wypychaniu krążków międzykręgowych do kanału kręgowego). Poduszka pozwala na utrzymanie fizjologicznej lordozy w odcinku lędźwiowym co zapobiega bólom pleców. tanie tanio Unisex CN (pochodzenie) Mięśni Relexation inny. KATEGORIE Samochód narzędzia do kontroli; Badania lampy; Ciśnienia w oponach samochodu narzędzie do kontroli Bardzo proste i jednocześnie dostarczające wielu informacji jest badanie zgięcia bocznego dolnego odcinka szyjnego wykonywane w pozycji leżenia tyłem (bierne zgięcie boczne, s. 25). W przypadku pani Schneider segment C2 po prawej stronie był hipomobilny, a dolegliwości bólowe pacjentki możliwe były do sprowokowania przed Kup Masażer Kręgosłupa Szyjnego w kategorii Zdrowie na Allegro - Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Dla osób śpiących na boku być może potrzebna będzie nieco większa poduszka, aby zapewnić prawidłowe ustawienie odcinka szyjnego kręgosłupa. Również w domu należy wykonywać ćwiczenia odcinka szyjnego: obroty głowy w obie strony, przechylanie głowy w obie strony, zginanie szyi do przodu i prostowanie do pozycji neutralnej Poduszka jest zarejestrowana jako wyrób medyczny I klasy, spełnia wymogi ochrony zdrowia. Poduszka przeznaczona jest do spania na plecach, na boku i brzuchu. Zalecane są: - przy niespecyficznych bólach karku, szyi, głowy - przy zwyrodnieniach stawów międzykręgowych kręgosłupa szyjnego - przy artretycznych bólach kręgosłupa szyjnego Kilka faktów o poduszce Emma Original: Składa się 3 warstw pianek zmniejszających ucisk. Indywidualnie zdejmowane warstwy pianki, pozwalają regulować wysokość poduszki. Poduszka Emma Poduszki do masażu lateksowego poduszka ortopedyczna do spania czysta naturalna lateksowa poduszka pod kark głowy kręgosłupa szyjnego Relax Protector 40×60 $ 43.17 – $ 44.63 kolor Poduszka nigdy nie załatwia sprawy bólu całkowicie, a jedynie pomaga w jego zwalczaniu i efektywniejszym odpoczynku kręgosłupa. Poduszki takie stosować mogą również osoby zdrowe jako profilaktykę, która jest równie ważna (jeśli nie ważniejsza) od leczenia. Kołnierz ortopedyczny to rodzaj ortezy, której działanie polega na unieruchomieniu, stabilizacji oraz odciążeniu kręgów szyjnego odcinka kręgosłupa. Wskazania do używania medycznego kołnierza na szyję są bardzo szerokie i obejmują wszelkiego typu problemy z kręgosłupem powstające na skutek urazów, zwyrodnień oraz chorób. 4UjW. SPIS TREŚCI Poduszka ortopedyczna – jaką wybrać i jak działa? Jaka poduszka ortopedyczna będzie najlepsza? Wskazówki Jak dobrać poduszkę ortopedyczną? Wbrew pozorom poduszka ortopedyczna nie jest przeznaczona tylko dla osób, które cierpią na problemy z kręgosłupem szyjnym. Może jednak dla nich stanowić dużą ulgę i pomoc w rehabilitacji wad kręgosłupa. Ważne jedynie, żeby wybrać odpowiednią poduszkę – taką, która faktycznie zadba o prozdrowotne ułożenie głowy i szyi. Jaka poduszka ortopedyczna będzie dla Ciebie najlepsza? Sprawdź informacje w tym artykule. Poduszka ortopedyczna – jaką wybrać i jak działa? Poduszki ortopedyczne to inaczej poduszki profilowane. Wykonane są z wyprofilowanej pianki termoelastycznej o różnych twardościach, rzadziej z pianki wysokoelastycznej. Zastosowanie w poduszkach pianki termoelastycznej, która reaguje na ciepło i wagę ciała, pozwala na idealne dopasowanie się jej do odcinka szyjnego kręgosłupa oraz kształtu głowy. Poduszka ortopedyczna – jaką wybrać i kto powinien się na nią zdecydować? Tego rodzaju poduszki szczególnie polecane są dla osób z problemami kręgosłupa w odcinku szyjnym, które śpią w pozycji bocznej lub na plecach. Dobrze dobrana poduszka doskonale odciąża odcinek szyjny oraz barki, dzięki czemu zapewnia optymalne warunki do regeneracji i pełnego rozluźnienia. Z tego też powodu poduszki profilowane będą odpowiednie również dla osób, które nie mają problemów z odcinkiem szyjnym kręgosłupa – po prostu są bardzo komfortowe. Dowiedz się więcej o poduszkach ortopedycznych. Rozmiary i wysokości poduszek ortopedycznych są bardzo różne, co daje możliwość indywidualnego wyboru. Na rynku jest bardzo dużo modeli, więc bez problemu dopasujesz odpowiednią poduszkę. Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać dla mężczyzny, a jaką dla kobiety? Z reguły dla panów wybieramy poduszki wyższe. Najczęściej mężczyźni są szersi w barkach, zatem potrzebują grubszego podparcia, by uzyskać odpowiednie ułożenie szyi. Popularna wysokość poduszki ortopedycznej dla mężczyzny to około 12-13 cm. W przypadku panów mogą się sprawdzić takie modele jak poduszka SleepMed PILLOW COMFORT czy poduszka ortopedyczna Tempur Original. Ze względu na drobniejszą budowę ciała dla pań zazwyczaj odpowiednie są poduszki o wysokości około 11 cm. Tutaj warto zwrócić uwagę na poduszkę profilowaną Ortho Plus i poduszkę Hilding VISCO BALANCE. Jak wybrać poduszkę ortopedyczną ze względu na rozmiar? Tu też jest bardzo duży wybór. Poduszki profilowane dostępne są w wielu wielkościach, 70x40cm, 50x31cm, 60x35cm czy 60x40cm. Przy wyborze poduszki ortopedycznej zwróć też uwagę na to, z jakiej pianki wykonany jest dany model, ponieważ tu znaczenie mają indywidualne preferencje. Dodatkowo też warto przyjrzeć się, czy poduszka ma zdejmowany i pralny pokrowiec, który ułatwi zachowanie jej w czystości, i czy jest przyjemna w dotyku. Przeczytaj również: Najlepsza poduszka ortopedyczna – ranking produktów Jak dobrać poduszkę ortopedyczną? Często spotykamy się z sytuacją, że klient skarży się na niewygodny materac, a okazuje się, że to nie materac, a poduszka stanowiła problem. Dlatego staramy się ją dobrać nie tylko do naszej budowy ciała, ale też i do materaca, na którym śpimy. Jeżeli dopiero planujesz zakup materaca, warto od razu zainwestować w dopasowany komplet: poduszka + materac. Ta sama poduszka inaczej zachowa się bowiem na miękkim, a inaczej na twardym podłożu. Jeżeli chcesz na razie kupić tylko poduszkę, spróbuj określić, na jakim materacu teraz śpisz. Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać do materaca miękkiego? Tutaj warto zdecydować się na niższy model, gdyż nasze ciało bardziej się zapada w powierzchnię materaca. Do materaca twardego z kolei lepsza będzie wyższa poduszka. Poduszkę wybieramy też w zależności od pozycji, w której śpimy. Poduszka ortopedyczna – jaka najlepsza dla śpiących w pozycji bocznej? Jeżeli z reguły śpisz w pozycji bocznej, zwróć uwagę na to, żeby odcinek szyjny był przedłużeniem kręgosłupa. Głowa nie powinna być odchylona, ale nie może też opadać w kierunku ramienia. Zarówno głowa, jak i odcinek szyjny muszą mieć podparcie, szyja nie może „wisieć “ w powietrzu, a przestrzeń między barkami a głową powinna być wypełniona. Poduszka ortopedyczna – jaka najlepsza dla osób śpiących na plecach? Jeśli śpisz na plecach, wówczas zwróć uwagę na odpowiednie ułożenie samej poduszki – ma być ona umieszczona pod głową, a nie pod barkami. Tak samo jak w przypadku pozycji bocznej, tak i tu zwracamy uwagę, żeby szyja i głowa były podparte, a kręgosłup zachowywał swoją naturalną krzywiznę. Poduszki ortopedyczne są zdrowe dla kręgosłupa, a przy tym bardzo wygodne. Dobrze dobrane zapewniają relaks i regenerację podczas snu w dowolnej pozycji, w jakiej lubisz odpoczywać. Polecane są zarówno dla osób, które mają problemy z bólami szyi, głowy czy drętwieniem rąk w czasie snu, jak i dla alergików czy nawet dla osób z problemem chrapania. Jeżeli zastanawiasz się, jak wybrać poduszkę ortopedyczną, skontaktuj się z jednym z naszych sprzedawców. Pomoże Ci on dobrać odpowiedni model, biorąc pod uwagę Twoją wygodę i budowę ciała. Nie ma potrzeby dalszego szukania najlepszej poduszki na ból szyi: DUXIANA ją stworzyła. Nasi eksperci ds. snu nieustannie wprowadzają innowacje w technologii snu, opracowując rozwiązania w zakresie typowych skarg i problemów ze snem. Podczas tworzenia wszystkich naszych produktów wkładamy w to taką samą troskę i jakość, od łóżka DUX i akcesoriów po wysokiej jakości pościel oraz puch; poduszki DUX nie stanowią wyjątku. Większość dorosłych odczuwa ból szyi w pewnym momencie życia. Jest to niekomfortowy problem, który może być spowodowany lub nasilony przez spanie na gorszej jakości poduszkach. Dlatego stworzyliśmy poduszkę Xleep — kreatywne połączenie technologii mikrosprężyn otoczonej znanym, luksusowym puchem. Rdzeń aktywnych mikrosprężyn zapewnia, że szyja i głowa pozostają w jednej linii z kręgosłupem, a wyściełana warstwa zewnętrzna zapewnia komfortowy wypoczynek. Ten innowacyjny rdzeń z mikrosprężyn pomaga również utrzymać kształt i elastyczność poduszki Xleep rok po roku. Dobra pozycja podczas snu jest niezbędna dla bolesnych i przepracowanych mięśni, aby mogły się zrelaksować i zagoić w nocy. Jedną z zalet dobrej postawy podczas snu jest utrzymanie prawidłowego ustawienia kręgosłupa, co oczywiście tyczy się również Twojej szyi. Kręgosłup szyjny — siedem górnych kręgów w kręgosłupie — zasługuje na tę samą uwagę, co kręgi dolne i środkowe. Doskonała poduszka pomoże utrzymać właściwą postawę podczas snu i utrzymać komfort przez całą noc, bez względu na to, jak zmieniasz pozycję podczas snu. Osoby cierpiące na alergie nie muszą obawiać się puchowej warstwy Xleep: można ją zdjąć do prania. Xleep posiada również zdejmowany wałek pod szyję, który zapewnia dodatkowe podparcie, kiedy tego najbardziej potrzebujesz. Po długim dniu spoglądania w dół na ekran komputera lub po podróży w ciasnym samochodzie lub fotelu samolotowym wałek pod szyję może zapewnić stabilne podparcie dla zmęczonych mięśni szyi. A jeśli nie zatrzymujesz się w hotelu z łóżkami DUX, możesz zabrać ze sobą przynajmniej część wygody pakując poduszkę Xleep. Nasz system komponentów pomaga w ulepszeniu jakości snu: nawet osoby, które nie cierpią na ból szyi, będą cieszyć się wyjątkowym designem Xleep i komfortowymi konturami. Znajdź najbliższy sklep, aby na żywo zobaczyć poduszkę Xleep. Znajdziesz tu również inne poduszki puchowe, kołdry, wezgłowia i oczywiście łóżka DUX. Nasi eksperci wnoszą pomysłowość i troskę do naszych projektów w celu rozwiązania problemów ze snem i wspieraniem zdrowia kręgosłupa. Rozważając zastosowanie najlepszej poduszki do leczenia bólu szyi, pamiętaj aby zapytać, jak nasze łóżka mogą pomóc w łagodzeniu i zapobieganiu bólowi pleców. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 11:43 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 3 minuty Nie możesz zasnąć? Bolą cię plecy w odcinku lędźwiowym, gdy siedzisz? Budzisz się z bólem karku? Bez względu na to, jaką pozycję podczas snu wybierzesz, nie możesz się dobrze wyspać? Być może problem rozwiąże poduszka do zadań specjalnych – o odpowiednim kształci i o odpowiednich właściwościach. Wybierz taką, która rozwiąże twój problem. Tsyb Oleh / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Czym są poduszki ortopedyczne? Poduszka ortopedyczna lędźwiowa Poduszka o kształcie motyla Poduszka jak muszelka Poduszki do zadań specjalnych – podsumowanie Czym są poduszki ortopedyczne? Poduszki ortopedyczne mają najczęściej wyprofilowany kształt, aby zminimalizować schorzenia kręgosłupa i dać odpowiednie podparcie dla kręgów szyjnych. Niekiedy potrzeba wyboru poduszki ortopedycznej jest spowodowana łagodzeniem bólu kręgosłupa, a czasami chcemy po prostu jemu zapobiec. Wybierając poduszkę ortopedyczną, kierujemy się również jej wypełnieniem. Najczęściej poduszki takie są wykonane z pianki memory, która jest hipoalergiczna, gdyż nie pochłania kurzu i nie daje miejsca do zamieszkania roztoczom. Można ją również prać w pralce, co jest argumentem za dla alergików. Co więcej, poduszki ortopedyczne wspomagają rehabilitację kręgosłupa. Poduszki ortopedyczne zapewniają odpowiednie ułożenie bez względu na to, czy lubimy spać na plecach, czy na boku. W obu przypadkach nasz kręgosłup, głowa i szyja będą miały prawidłowe podparcie. Poduszka ortopedyczna lędźwiowa Osoby, które mają problemy z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa, często skarżą się na ból w tej okolicy, zazwyczaj podczas siedzenia na fotelu lub krześle, podkładają sobie poduszkę. Podparcie tej okolicy pleców sprawia, że ból jest mniejszy i nie tak dokuczliwy. Specjalna poduszka w innowacyjnym kształcie przypominającym klin, idealnie dopasowuje się do przestrzeni między odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa a oparciem mebla. Dzięki temu pozwala także zachować prawidłową pozycję, podczas siedzenia przy komputerze, podczas jazdy samochodem lub przy oglądaniu telewizji. Poduszka ortopedyczna lędźwiowa jest wykonana z pianki termoformującej i jest ergonomicznie wyprofilowana. Lędźwiową poduszkę ortopedyczną Exclusive Support kupisz w atrakcyjnej cenie na Medonet Market. Poduszka o kształcie motyla Innym rodzajem poduszki do zadań specjalnych, jest poduszka o kształcie motyla. Dzięki niecodziennemu kształtowi i wycięciom poduszka taka daje możliwość odpowiedniego oparcia dla rąk i odcinka szyjnego kręgosłupa. Poduszka taka dobrze sprawdza się dla osób, które preferują spanie na brzuchu, ponieważ można ją objąć rękami według własnych potrzeb. Poduszka o kształcie motyla daje odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, eliminując napięcie odcinka szyjnego i pleców. Ponadto, poduszka taka zapewni pełen komfort snu również w innych pozycjach – na plecach lub na boku. Poduszka w kształcie motyla wypełniona jest pianką wiskoelastyczną, która dopasowuj się do kształtu ciała, reagując na jego temperaturę, a także wagę. Dzięki odpowiedniemu ułożeniu poduszki i dopasowaniu jej do własnych potrzeb minimalizujemy uciążliwe bóle szyi i kręgosłupa. Poduszka jak muszelka Wyjątkowy kształt i wyjątkowe właściwości, tak można krótko scharakteryzować poduszkę o kształcie muszli. Zaokrąglony trójkąt najbardziej bowiem przypomina muszlę, a poduszka o takim kształcie bardzo dobrze sprawdza się u osób, które lubią spać na brzuchu, na plecach, a także na boku. Poduszka posiada wgłębienie na samym środku, co ułatwia odpowiednią pozycję podczas spania na brzuchu. Dodatkowe wzniesienie podtrzymuje odcinek szyjny, nie powodując nieprzyjemnego napięcia, podczas spania na plecach. Chcąc spać na boku, możemy wykorzystać lekko spłaszczone brzegi poduszki, aby ułożyć się wygodnie. Poduszka w kształcie muszli jest wykonana z dopasowującej się do kształtu ciała pianki memory. Dzięki temu głowa zawsze ma odpowiednie podparcie, a sen jest prawdziwą przyjemnością. Poduszki do zadań specjalnych – podsumowanie Na ryku znajdziemy bardzo dużo różnych poduszek o zróżnicowanym kształcie i formie. Przed jej wyborem warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże w dobraniu odpowiedniej poduszki dla naszych potrzeb. Jeżeli mamy problemy z kręgosłupem, zdiagnozowane schorzenia kręgosłupa, to warto również zaczerpnąć porady lekarza ortopedy lub fizjoterapeuty, który powie, jaka poduszka będzie dla nas odpowiednia. Na znajdziesz szeroki wybór poduszek ortopedycznych. Polecamy np. Profilowaną poduszkę ortopedyczną zapamiętującą kształt Standard Pillow dla dorosłych oraz Dziecięcą poduszkę ortopedyczną profilowaną Baby Dream dla najmłodszych. Czytaj więcej: Dyskopatia: szyjna, lędźwiowa, kręgosłupa - objawy i leczenie Zdrowa sypialnia - 10 zasad, które ułatwią dobry sen Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, sposób użycia poduszka ortopedyczna zdrowy sen zdrowy kręgosłup kręgosłup szyjny odpoczynek "Obudziłam się na poduszce całej we włosach". Mąż ogolił jej głowę Diagnoza "to rak" jest porażająca nie tylko dla chorego. Choroba dotyka bowiem całe otoczenie: rodziców, dzieci, krewnych, przyjaciół, kolegów i koleżanki z... Materiały prasowe Jak często zmieniać poszewkę na poduszkę? Raz w tygodniu to za rzadko - mówią lekarze Jak często zmieniasz pościel? Specjaliści przekonują, że powinniśmy to robić raz w tygodniu. Dzięki temu zachowamy odpowiedni poziom higieny w naszej sypialni.... Joanna Murawska Dlaczego warto spać z poduszką między nogami? Prawidłowy sen jest niezbędny dla właściwego funkcjonowania organizmu, należy więc dbać o jego jakość. Trudno jednak odpoczywać, gdy doskwiera ból pleców, a wybór... Ewelina Hawryłkiewicz Wieczorem Anka kładzie smartfon pod poduszkę i, jak ponad połowa Polaków, sięga po niego zaraz po przebudzeniu Wkręciliśmy się w Facebooka w 2004 roku, 17 lat oglądamy filmy na YouTube, 16 lat "ćwierkamy" na Twitterze, a od 2010 roku zakładamy konta na Pintreście i... Monika Zieleniewska Spanie bez poduszki – dobre czy złe dla zdrowia? Spanie bez poduszki to temat wzbudzający wiele kontrowersji. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej nocy, drudzy pozbywają się jej z łóżka w trybie natychmiastowym.... Marta Figiel Nie żyje ośmioro niemowląt. Firma wycofuje popularne poduszki do karmienia Bezpieczeństwo dzieci powinno być priorytetem firm, które tworzą przeznaczone dla nich produkty. Pomimo wielu rygorystycznych norm nie zawsze udaje się jednak... Sylwia Czerniak Poduszka ortopedyczna - jak wybrać najlepszą? Rodzaje, ceny, zalety używania Poduszka ortopedyczna to specjalnie wyprofilowana poduszka, której zadaniem jest zapewnienie prawidłowego ułożenia kręgosłupa. Inna jej nazwa to właśnie poduszka... Poduszka do spania - rodzaje, wypełnienia poduszek. Jak wybrać poduszkę do spania i kiedy ją wymienić? Planując sypialnię, w której będziemy mogli wygodnie się wyspać i odpocząć, największą uwagę skupiamy na wyborze właściwego materaca. Tymczasem bardzo dużo zależy... Iwona Szadkowska Pościel dla alergika - wypełnienia, pokrowce, poduszki, prześcieradła. Na co zwrócić uwagę? Kichanie, katar, kaszel, swędzenie oczu i drapanie w gardle to klasyczne objawy alergii. Mogą utrudniać zasypianie. Do podstawowych alergenów zaliczamy kurz,... Justyna Dereń Ćwiczenia na plecy - wskazania, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia z gumą fitnessową Zdrowe plecy to bardzo ważny aspekt naszego życia. By utrzymać je w jak najlepszej formie, warto wykonywać ćwiczenia nawet w zaciszu domowym. To idealne...